Мои рекомендации: прочесть Э. Фромма "Бегство от свободы" (чтобы понять о чем это я). Размышлять над жизнью ежедневно, не в коем случае не замыкаться в себе, не жалеть себя, но внимательно наблюдать окружающий мир, природу, в ней много подсказок, относительно того, что естественно, наделено смыслом и полнотой жизни для общей природы, а значит и для нашей.